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季節が変わる日本はウォーキングに最適ですね。
気軽なスポーツとして人気な「ウォーキング。」
1日15分以上歩くと脳が活性化する、といいます。実際、皆さんはどのくらいウォーキングを楽しまれているのでしょうか。 放課後倶楽部の会員さんに伺いました。

（有効回答数75)

Q1. どのくらいの頻度でウォーキングをしますか？

毎日、1週間に2,3回と回答した人が過半数。
肩肘張らずに、日常にウォーキングを取り入れています。

Q2. どなたとウォーキングをしますか？

基本的には一人。どこかに行くついでに意識して歩く、というのが現代のウォーキングの姿といえそうです。

Q3.どのようなところを歩くことが多いですか？

近所、という回答が大半。「山登りとか行きたいけど、日常的には近くで」という答えも。

Q4. ウォーキングをする目的は？

やはり健康第一。健康、ダイエット、という回答が多く見られた。
ついで趣味、ペットの散歩。気軽な健康方法としてウォーキングが取り入れられている。

Q5. ウォーキングの楽しいところは？

気分転換、ストレスの発散、健康。この3つがウォーキングを楽しむ３大理由。
季節を楽しむ、という回答も。

（回答例）

• ストレスの発散になる。
• ふとした発見がある。
• 気分が爽快になり高脂血症予防にいいので。
• 季節が実感できる。
• 無理なく長く続けられる。